Sign in or 
Share this
الموسوعة الصحية توعية للاطفال والناشئين
الموسوعة الصحية
| البطيخ | التفاحة | البرتقالة | التمر |
| المشمش | الموز | الخوخ | الاناناس |
| الجزر | البقدونس | البصل | الكمون |
| السلمون | السمك | الزيتون | الخيار |
| الملفوف | الملوخية | النعناع | الفجل |
| الذرة الصفراء | الكركدية | القرع ـ اليقطين | القرع |
| السواك | اللبن منزوع الدسم | الكاكاو | الفاصوليا |
| اليانسون | التين | الدراق | الجوز |
| الفول | العدس | الزعتر | الرمان |
| العرفج البري |
التمر
أنا اسمي تمرة .. إني حلوة .. ليس في طعمي مرارة .. ولا يرمى مني إلا العجوة فتناولوني دائماً يا صغار .. بدلاً من الحلوى .. المضرة بالصحة
ترونني مرة سوداء اللون ، ومرة شقراء أو حمراء ، وجسمي لطيف
وأنا بطول أصبعكم السبابة .. خذوني معكم إلى المدرسة .. تجدوا فيَّ كل الفائدة .. وهل أقول لكم ماذا
قال عني رسول الله صلى الله عليه وسلم ؟ قال الحبيب لزوجته عائشة رضي الله عنها
"يا عائشة بيت لا تمر فيه جياع أهله"
قالها مرتين أو ثلاث مرات
وقد كان بيت رسول الله صلى الله عليه وسلم يخلو من الطعام ، ولكنه لا يخلو مني ـ أنا التمر ـ ولا من الماء . وأنا أعطي الجسم قوة كبيرة بما لدي من فوائد عظيمة لا تجدها في كثير من المأكولات .. وقد كان جيش المسلمين الأوائل الذين افتتحوا ربع المسكون من الأرض في عهدهم في حوالي ثلث قرن ، غذاؤهم الرئيس التمر والماء
وقد حضّ الله تعالى السيدة مريم عليها السلام بعد أن ولدت سيدنا عيسى عليه السلام على أن تتناولني ، وتأكلني ، فقال الله تعالى :
(وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا ) . وأنتم تعلمون طبعاً أن الشجرة التي تحملني اسمها نخلة ، وهي شجرة عظيمة
وليس من دواء للإمساك أفضل مني فأنا أحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف التي لها فوائد كثيرة ، ومن ضمنها القدرة على التخلص من الإمساك المزعج
وأنا فقيرة بمعدن الصوديوم ، ولكنني والحمد لله غنية بمعدن البوتاسيوم
لذلك ينصح الأطباء المصابين بارتفاع ضغط الدم بأن يكثروا من تناولي لأن أجسامهم تحتاج إلى البوتاسيوم ويضرها الصوديوم ..
وأنا غنية أيضاً بمعدن المغنيزيوم المفيد جداً للجسم .
وما أعظم فائدتي للمصابين بفقر الدم وأمراض سوء التغذية لأني غنية بالحديد
وهذا المعدن ضروري جداً لمن هم في أعماركم يا صغاري الحلوين
وصدق من قال عني
إن التمر منجمٌ من المعادن .. ولكن على المصابين بمرض السكر من الكبار
والمصابين بمرض سكري الأطفال من الصغار أن يقللوا من تناولي
لأني أحتوي على السكريات التي تضرهم
وأخيراً أريد أن أذكر لكم حديثاً لرسول الله صلى الله عليه وسلم عني حيث قال
"من تصبّح كل يوم بسبع تمرات عجوة ، لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر "
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
البرتقالة
نعمْ.. أنا البرتقالة.. ومن منكم لا يعرفني؟
ومن منكم لم يأكل الكثير مني، ويتذوّق طعمي اللذيذ؟ ومن منكم لم يشرب من عصيري المنعش اللذيذ أيضاً ؟
لقد خلقني الله تعالى على هذه الصورة الجميلة التي ترتاح إليها العيون، وجعلني ذات رائحة عطرية ترتاح إليها حاسّة الشمّ، حتى تُقْبلوا على قطفي من أغصاني التي أتدلَّى منها في منظر ساحر، أو لتشتروني من أسواق الفواكه، وتأكلوا ما طاب لكم مني، لأن الله تعالى جعل فيّ فوائد عظيمة، اكتشف العلماء بعضها، ولم يكتشفوا فوائدي الأخرى
أمّا الفوائد التي اكتشفوها فيّ، فهي
أني أحتوي على ثلاثة وعشرين عنصراً غذائياً مهمّاً، هي
الحديد، وسُكّر الفواكه، والفوسفور، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ج، والكالسيوم وأنا أساعد على تثبيت الكلس في عظامكم الطرية
وأنا أقيكم –بإذن الله تعالى- من الأمراض الإنتانية ، وأقيكم من الحمّى التيفودية ، ومن السعال الديكي وأوراقي اللطيفة، تساعدكم في معالجة آلام الرأس، والسعال الصدري. وقاكم الله شرّ الأمراض، ما ظهر منها وما خفي
ولا تنسوا، عندما تأكلوني، أن تقولوا: بسم الله الرحمن الرحيم، وحين تنتهوا من أكلي، أن تحمدوا الله على نعمه. وهنيئاً لكم يا أحبابي الحلوين
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التفاحة
أنا التفاحة الحلوة .. الجميع يحبني خاصة الصغار .. لي شكل جميل ولطيف .. فأنا دائرية الشكل ولي عودة من الأعلى وعليَّ قشرة خارجية تشبه ملابسكم الجميلة ولقشرتي ألوان متعددة فأحياناً تكون حمراء اللون بلون الورد الأحمر .. وأحياناً تكون صفراء اللون بلون الذهب .. وأحياناً تكون خضراء منقطة بنقط سوداء كالثوب المنقط
أحياناً يكون طعمي حلواً جداً وأحياناً يكون حامضاً لذيذاً . وفي الحالتين أنا التفاحة المحبوبة ، ولي رائحة منعشة جداً ,, وبالإضافة إلى جمالي وحسن رائحتي لي فوائد عديدة ، ألا تسمعون بالمثل القائل : تفاحة على الريق ولا طبيب .. فأنا غنية بفضل الله بالفيتامينات والمعادن المقوية للجسم
كما أنني ملين ممتاز ضد الإمساك المؤلم .. وعلى شرط ألا تقشروني لأن قشرتي مليئة بالألياف الملينة للأمعاء ، وهذه القشرة غنية كذلك بمادة تساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم .. وأنا أساعد على التقليل من الإصابة بالزكام ، وأنا مفيدة جداً للأسنان ، حيث يقويها ويخلصها من الأوساخ العالقة فيها . ولا أنصح الأطفال المصابين بالإسهال بأكلي لأني أزيد من الإسهال لديهم
ولجمالي وحسن رائحتي أسماني الناس ملكة الفاكهة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ البطيخ
أنا فاكهة البطيخ اللذيذة ،شكلي جميل وطعمي لذيذ ،يحبني الصغار والكبار ،أنعش الفؤاد وأطفئ العطش في فصل الصيف الحار ، ويعتقد الكثير من الناس أنني فقط أحتوي على السوائل ولا توجد فيّ أيّ فوائد غذائية أخرى ولكن الحقيقة غير ذلك تماماً، فبالإضافة إلى أنّ 90 بالمئة من وزني ماء وسكر فأنا أحتوي كذلك على
البروتين والدهون والكالسيوم المهم جداًلتقوية الأسنان والعظام
كما أحتوي على كلّ من فيتامين (أ) و(ج)
وأحتوي كذلك على الحديد المقوّي للدم والمغنيسيوم والفسفور والصوديوم والبوتاسيوم
وأنا مفيد جداً للمصابين بالروماتيزم
ومدر ممتاز للبول
وعلاج فعّال للإمساك، لأنني أحتوي على كميّة كبيرة من الألياف
وعصيري يقي كذلك من مرض التيفوئيد
ولكني لاأنصح المصابين بالسكري الإكثار منّي أبداً لما فيّ من نسبة عالية من السكريات
وأخيراً فأنا أحتوي بداخلي على بذور لذيذة جداً لها قيمة غذائية عالية
فأكثروا من تناولي أنا وبذوري
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الأناناس
أنا فاكهة الأناناس اللذيذة شكلي جميل وطعمي ألذ
أما عن فوائدي فهي كثيرة حيث ينصح الأطباء بتناولي عند تبدل الطقس إلى البرودة ويوصون بتناول ثلاث حصص مني أو كوب ونصف من عصيري عند الشعور بوخز الحلق لأنني أخفف من جفاف وآلام الحلق الذي يعتبر أول أعراض نزلات البرد
وأنا مفيدة للمصابين بأمراض عسر الهضم أو ضعف الجسم أو البدانة والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين فأنا مهضمة ممتازة ومدرة للبول ومقوية للجسم ومضادة للسموم أما عن الفيتامين والمعادن فأنا أحتوي على نسب مميزة من معادن البوتاسيوم والحديد لذلك
فأنا معالج لأمراض فقر الدم
كما أحتوي على الكالسيوم لذلك فأنا أساعدكم صغاري على النمو وتقوية الأسنان والعظام كما أحتوي على كل من الفسفور والكبريت والمغنيسيوم والمنغنيز إلى جانب العديد من الفيتامينات المهمة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ABDO1953 |
Latest page update: made by ABDO1953
, Feb 24 2008, 4:57 PM EST
(about this update
About This Update
Edited by ABDO1953
3 words added 2 words deleted view changes - complete history) |
|
Keyword tags:
None
More Info: links to this page
|
There are no threads for this page.
Be the first to start a new thread.
